Новости
07.10.2021
В этом году темой Международного дня пожилых людей стало "Цифровое равенство для всех возрастов"
Что же нужно и делать, чтобы жизнь после выхода на пенсию стала радостью, а не горем и одиночеством?
Развивайте духовные запросы и интересы, ведь эмоциональный фон жизни крайне важен
Отвлекайтесь на развлечения: прогулки в парке, чтение, обучение новым навыкам
Чаще встречайтесь с молодежью и делитесь с ней своим опытом
Организуйте себе хороший, полноценный сон, рациональное питание, не забывайте о том, что регулярные прогулки, плавание, легкая
гимнастика помогают сохранить бодрость и подвижность
Чаще улыбайтесь, ведь смех оказывает благотворное влияние на все физиологические процессы, тем самым продлевая нам жизнь
Не забывайте посещать врача и старайтесь не заниматься самолечением
Сохраняйте позитивный психологический настрой, направленный на преодоление страхов, жизненных трудностей, болезней
Мы вместе с Мариной Александровной желаем вам крепчайшего здоровья, долгих лет и много радостных минут!
