Новости

15.10.2021

Всемирный день психического здоровья

Проводимый 10 октября Всемирный день психического здоровья — повод напомнить общественности о проблемах психического здоровья и мобилизовать
усилия в поддержку его укрепления. Данное мероприятие приходится на период пандемии COVID-19, резко изменившей повседневную жизнь.

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать
возможное наступление недуга. Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.

Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

спорт и правильное питание;

глубокий сон не менее 7-8 часов;

хобби, увлечение по вкусу;

общение с интересными и позитивными людьми;

умение и возможность выговориться.

Берегите себя и будьте здоровы!