Новости

14.12.2021

Все о пользе какао

А вы знали, что какао - не просто вкусный и всеми любимый напиток, но ещё и источник хорошего настроения, бодрости и мозговой активности? Это обусловлено тем, что в состав какао-бобов входят алкалоиды кофеина и теобромина

Также в какао содержатся:

фосфор, калий, магний, железо;

провитамин A, E, никотиновая кислота, тиамин и рибофлавин;

полифенолы — антиоксиданты, защищающие наши клетки от повреждений и снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний

Какао-порошок изготавливается на основе масла какао-бобов. На одну порцию какао необходимо до 20 г порошка. Сделать напиток ещё полезнее поможет нежирное молоко и минимум сахара. В день стоит выпивать не более двух чашек ароматного напитка.