ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
 Диспансеризация
Травмпункт Смольная д. 55 к. 1

Горячяя линия ГП45

Головное здание

8 (919) 726-63-11

Филиал № 1

8 (919) 727-97-12

Филиал № 1 травмпункт
(Смольная д. 55 к. 1)

8 (499) 458-91-87

Филиал № 2

8 (926) 672-82-14

Филиал № 3

8 (926) 672-84-47

Филиал № 4

8 (916) 924-35-84

Филиал № 5

8 (926) 672-86-27

Филиал № 6

8 (916) 925-97-34

Вызов врача на дом и справочная служба (дополнительный номер)

8 (495) 122-02-21

Платные услуги

8 (919) 726-23-32

Мы в соц. сетях:

           

Вызов врача на дом и справочная служба

122

Скорая помощь

103


Новости


29.09.2022

Здоровое долголетие. Скандинавская ходьба

У каждого человека наступает период жизни, когда здоровье ухудшается, и организм требует тщательного внимания. Чаще всего заметное ухудшение приходит с пенсионным возрастом. Для поддержания здоровья очень полезны занятия физкультурой. Спорт придаст сил и уверенности каждому, будь то ребенок или же пожилой человек.

Пожилому человеку не всегда под силу физические упражнения. 

Скандинавская ходьба-решение проблемы, альтернатива активным видам спорта

Занятия скандинавской ходьбой способствуют:

-улучшению работоспособности;

-стабилизации артериального давления, уменьшению риска проявления сердечных заболеваний;

-повышению иммунитета в целом;

-возрастанию работоспособности легких, что способствует стабильному дыханию «полной грудью»;

-стабилизации координации движений-для пожилого человека — это важно;

-исчезновению чувства депрессии;

-нормализации сна;

-укреплению суставов;

-похудению без психологического дискомфорта и насилия над собой;

Занятия на свежем воздухе в целом идеальны для организма!

Регулярные физические нагрузки оказывают огромное влияние на продолжительность жизни. Любая пешая ходьба, в том числе и скандинавская, поможет укрепить здоровье, а для пожилых людей –это шанс продлить молодость!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #сао #гп45

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения