Новости

15.09.2025

📌Немедикаментозные методы лечения

Кроме медикаментозной терапии, существуют немедикаментозные методы, которые могут улучшить состояние пациента:

▫️музыкотерапия: прослушивание музыки, пение и игра на музыкальных инструментах;

▫️физическая терапия: регулярная физическая активность, например, скандинавская ходьба, плавание, лесотерапия (умеренные нагрузки не менее 150 минут в неделю);

▫️арт-терапия: рисование и другие творческие занятия;

▫️здоровое питание;

▫️здоровый сон: не менее 7 часов в сутки в затемнённой и тихой комнате с оптимальной температурой;

▫️соблюдение режима труд/отдых: избегание переутомления.